Excursión por Richmond e introducción a la marcha nórdica
- Cancelación gratuita hasta 24 horas antes del inicio de la actividad.
- Idiomas: Inglés
- Alquiler de bastones de marcha nórdica y guanteletes
- Guía y monitor profesional, cualificado y exclusivo durante un máximo de 4 horas
- Incluye una introducción a la marcha nórdica siguiendo el método de 10 pasos de la INWA
- Propinas (opcionales)
- Refrigerios durante la ruta (p. ej., parada opcional para tomar un café)
- Idiomas: Inglés
- Alquiler de bastones de marcha nórdica y guanteletes
- Guía y monitor profesional, cualificado y exclusivo durante un máximo de 4 horas
- Incluye una introducción a la marcha nórdica siguiendo el método de 10 pasos de la INWA
- Propinas (opcionales)
- Refrigerios durante la ruta (p. ej., parada opcional para tomar un café)
Cómodo punto de encuentro y de salida en la estación de metro (y tren) de Richmond:
La marcha nórdica es un deporte divertido en el que se utiliza el 90 % de los músculos esqueléticos y se consume un 46 % más de energía que al caminar sin bastones, aunque la sensación de esfuerzo es mínimamente superior. Es buena para la postura, protege las extremidades inferiores y fomenta la atención plena y el bienestar.
Instrucciones:
- 40 minutos de entrenamiento e instrucciones sobre la marcha nórdica
- Se sigue el método de enseñanza de 10 pasos de la INWA
- Oportunidad de poner en práctica lo aprendido y practicar durante el resto del tour
Puntos destacados:
- Richmond Green y Palacio Real
- Thames Path y Petersham Meadows
- Pembroke Lodge y King Henry’s Mound
- White Lodge / Royal Ballet School (escuela de ballet real)
- Mirador de Richmond Hill
Fauna y flora:
- 630 ciervos rojos y gamos, 11 especies de murciélagos, zorros, conejos, topillos y musarañas.
- Más de 144 especies de aves: aves rapaces, aves que anidan en el suelo y aves acuáticas
- «Roble real», haya, castaño, castaño de Indias y espino
- Azaleas, rododendros, camelias, magnolias y flores silvestres
Hasta 4 horas / 13 kilómetros, fácilmente adaptables en función de las preferencias del grupo.
Guía y líder personal con formación como guía de montaña y en primeros auxilios en actividades al aire libre.
Tu seguridad y tu disfrute son nuestra prioridad.
Trae calzado resistente, agua, chubasquero, protector solar/gorra y una buena cámara/teléfono
- Adentraos en la historia de la realeza de una época pasada
- Aprende un nuevo deporte y una técnica fantásticos y divertidos
- Escápate del centro de Londres y disfruta del aire fresco y de los «pulmones» de nuestra gran ciudad
- Guía e instructor personal cualificado
El punto de encuentro puede variar. Revisa siempre las entradas que te enviamos para confirmar los datos definitivos antes de la actividad.
No recomendado para
- Personas con baja forma física
- Personas en silla de ruedas
Qué llevar
- Agua
- Calzado cerrado
- Calzado cómodo
- Calzado de senderismo
- Calzado deportivo
- Protector solar
- Ropa de lluvia
- Sombrero
No permitido
- Alcohol o drogas
- Sandalias o chanclas
- Zapatos abiertos
