Yoga Free Experience en el Parque del Retiro
Descripción del tour
De la mano de Mónica, profesora de Yoga certificada por el Quality Council os India & Yoga Alliance desde junio de 2019 podréis disfrutar de clases de Yoga estilo Hatha y Vinyasa en el Parque del Retiro de Madrid.
Durante esta clase guiada de una hora os daré las pautas necesarias para que consigáis conectar con vuestra respiración mientras realizáis la practica. La idea es que aumentéis la consciencia de vuestra mente y vuestro cuerpo y veáis hasta donde sois capaces de llegar a través de la disciplina. No hay límite.
La clase se desarrolla en el exterior.
Mis clases son desafíos, y aunque habrá días dedicados a explorar la relajación a través de la meditación, la idea es que exploréis la práctica según la enseñanza de la India, y que poco a poco vayáis notando cambios tanto físicos como mentales y emocionales. Las clases son adaptadas a diferentes niveles. ¡Bienvenidos principiantes! Os espero.